入浴が面倒に感じる場合は、うつ病の可能性がある？
【画像】あなたも当てはまるかも… これが「うつ病」のチェックリストです
疲れているときに、風呂に入るのが面倒だと感じることはありませんか。SNS上では、「風呂に入るのが面倒すぎる」「髪の毛を乾かすのが面倒で、風呂に入るのがだるい」「風呂掃除が面倒」など、さまざまな意見が上がっています。
ところで、ネット上では「風呂に入るのが面倒に感じる場合、うつ病の可能性がある」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。「出雲いいじまクリニック」（島根県出雲市）院長で、精神科医・総合診療医の飯島慶郎さんに聞きました。
入浴の頻度でうつ病の状態を確認することも
Q.風呂に入りたくないと感じることがあるのは、なぜなのでしょうか。
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飯島さん「『入浴』という言葉をよく考えてみると、そこには次のようなタスクが集合していることがよく分かります」
（1）脱衣場で服を脱ぎ、浴室に入る。
（2）髪を洗う。
（3）体を洗う。
（4）浴槽につかる。
（5）浴槽のふたを閉めたり、床の髪の毛を洗い流したりするなど、浴室をきれいにする。
（6）脱衣場に戻り、髪や体を拭く。
（7）下着やパジャマを着る。
（8）ドライヤーで髪を乾かす。
（9）脱衣場を元の状態に整える。
これだけでも多くのタスクを含んでいますが、例えば、髪を洗うこと自体も『まず湯で髪を洗い流す』『シャンプーを使って髪を洗う』『湯でしっかり洗い流す』『リンスを髪になじませる』『湯で洗い流す』といった、さらに小さなタスクから成り立っています。
また、これらのタスクに加えて、女性の場合はメーク落としや結髪、肌の手入れなど美容関連の動作がさらに加わります。そして、それぞれをさらに小さなタスクに分解できます。
このように、入浴と一言で言えてしまう動作は、驚くほど多くの作業工程を含んでいることが改めて分かります。面倒に感じない方が実は不思議なのかもしれません。
Q.ネット上では、「風呂に入るのが面倒に感じる場合、うつ病の可能性がある」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。
