新しい1週間が始まります。今週の運勢はどうなるのでしょうか？ 6月19日（月）～6月25日（日）の運勢を、明翁ヘカテの12星座週間占いでチェックしましょう！
★牡羊座
牡羊座のみなさんの今週のテーマは「感情を読み取る身体の感覚を研ぎ澄ませて」です。自分の感情ほどよくわからないものはありません。浮き沈みがあり、見えにくく、数字で計測できないものが感情ですよね。でも身体は感情に応じて結構反応しています。嫌だなと思う場所では身体が固まったり、あまりにも感情を押し殺して自分を酷使するとくたびれたりしてしまいます。暑さや湿気で参る時期なので、しっかりと身体の声を聞いてあげてくださいね。硬くなっているところを伸ばしたり、動かしたりしてみましょう。
★牡牛座
牡牛座のみなさんの今週のテーマは「過去の嫌なことを思い出した時の対処方法を身につける」です。今週は感情のアップダウンが少し心配なとき。人は本来、危険から身を守るために、ネガティブなことばかり覚えるようにインプットされています。ただ現代はかなり安全になったため、その機能が裏目に出ることも。もし過去の嫌なことを思い出したら「今は過去を思い出して反芻している」と客観的に自分の状態をいってみること。また、タッピングと言って身体をぽんぽんと叩くワークを取り入れてみましょう。
★双子座
運盛第3位！ 双子座のみなさんの今週のテーマは「自分を客観視するメタ認知能力をつけてみよう」です。 挑戦したいことがあるのに尻込みしてしまうとき、人は昔の失敗や記憶を呼び起こして、前に進むのをストップさせようとします。昔の記憶が蘇ってきたら、「今、私は昔の記憶を思い出して、怖がっている」と客観的に今の状況を捉えてみましょう。またタッピングといって、身体をぽんぽんと叩くのも効果的です。脳みそは同時にふたつのことを処理できないので、太もものあたりを軽く叩いているうちに過去の記憶に付随する恐怖が減っていきます。
★蟹座
運勢第1位！ 今週の蟹座のみなさんのテーマは「入ってくる情報量を少なくしてみよう」です。これまで積み上げてきたことの結果が出る週です。いい結果をしっかりと受け取れるように、できるだけ自分に入ってくる情報量を少なくしてみましょう。現代はスマートフォンなどからたくさんの情報が入ってきますよね。特に視覚情報は私たちの判断能力を極端に落とすといわれています。スマホを見る時間を制限するなど、自分が最高のパフォーマンスを発揮できるように工夫しましょう。
★獅子座
獅子座のみなさんの今週のテーマは「ネガティブなものに近づかない」です。夏になると怖い話を聞いてゾッとする感覚を楽しむこともありますが、今はできるだけ負のものから遠ざかると◎。汚い場所、いつも愚痴をいっている人、ジメジメした環境には近づかないようにしましょう。お部屋を明るい環境にしておくことも大事です。窓を開けて日差しを入れたり、物を減らして風通しをよくしてみたり、また除湿もしっかりと行うと◎です。洗濯物が乾かないときはコインランドリーなどの利用も考えてみて。
★乙女座
乙女座のみなさんの今週のテーマは「叶えたい夢を紙に書いて貼る」です。悲しいことに、人間は自分のやりたいことや向かっていく方向性を忘れてしまう生き物です。今週はぜひ、叶えたいことを紙に書いて見える場所に貼ってみましょう。「夢」というと大袈裟に聞こえますが、近所にできたプリン屋さんに行ってみるなど、小さなことでもOKです。些細な自分の欲望を叶えていくことが、大きな夢を達成することにつながります。好きなことに対して、機敏に動ける自分を少しずつ手に入れましょう。
★天秤座
今週の天秤座のみなさんのテーマは「スモールステップで成功体験を」です。苦手なことって誰にでもありますよね。人間は危険を回避するために、一度失敗したことをあまり繰り返そうとはしません。たとえば、社会生活の中で人前に立たなければいけない状況がありますが、昔恥ずかしい思いをした方にとっては苦手なことですよね。このように「必要だけど苦手なこと」をスモールステップで克服していきましょう。まずは家で人前に立つ練習をする、その次に少人数の前でプレゼンの練習をする、など細かく成功体験を重ねていきましょう。
★蠍座
今週の蠍座のみなさんのテーマは「しっかりと睡眠をとろう」です。「深さ」が強調される星模様です。人によっては深く考えすぎてしまい、気持ちが不安定になるかも。逆に、深い睡眠をとると、しっかりと元気に動ける時期でもあります。良質な睡眠をとるには必要な栄養素が身体に行き渡っていることが大事です。特に現代人はビタミンB群が足りていないので、食べ物やサプリで摂るとGOOD◎。しっかりと体調管理をしていきましょう。
★射手座
射手座のみなさんの今週のテーマは「集中力を養う」です。雑多な情報が入り込みやすい星模様なので、できるだけ自分のペースを失わないようにしましょう。集中力を養うために、たんぱく質を意識的に摂ると◎。現代の多くの日本人はたんぱく質が足りていないといわれていますし、過度なダイエットでお肉を控える人も多いかと思います。情報過多な毎日をサバイブするためにも、脳に必要な栄養を補給しておきましょう。
★山羊座
運勢第2位！ 山羊座のみなさんの今週のテーマは「幸せを感じやすい体作りを」です。週の真ん中あたりから、心穏やかに過ごせるでしょう。せっかく幸せを感じやすい時期なので、幸せを感じやすい体作りをしてみましょう。ストレスに対抗する幸せホルモンとして有名な「セロトニン」ですが、たんぱく質とビタミンB群などを中心に生成されやすくなります。食べ物から摂るのもOKですが、筋トレをしていない人でもプロテインパウダーを摂取するのをオススメします。
★水瓶座
水瓶座のみなさんの今週のテーマは「陰気なものから距離を置く」です。楽しいイベントが起こるなど、今週は非常に賑やかな星模様。水瓶座のみなさんはさまざまなタイプの人とうまく交流できる方が多いと思いますが、だからこそ人を選りすぐることを意識してみて。笑顔を作らない人、否定的な人、会話の8割が悪口の人とは距離を置きましょう。SNSなどで情報が入ってきてしまう場合は、ミュート機能を使って意識的に目に入れないようにすると◎。目に入った瞬間に脳は反応して疲れてしまっています。
★魚座
今週の魚座のみなさんのテーマは「とりあえず手をつけてみる」です。人はなかなかやりたいと思っていることに、手が回らないことが多いですよね。どんどん後回しになっていること、ありませんか？ 今週はまず「手をつけてみましょう」。とりあえず作業を開始することが、状況を打破する一番有効な手段だったりします。昔、小説家が筆が進まないときに、自分の名前をひたすらタイプライターで打っていたようです。そうするとやる気が出てきて、作業ができたのだとか。やる気が出るのを待つのではなく、「とりあえずやる、身体を動かしてみる」がキーとなります。
（明翁ヘカテ） ※画像出典／占いTV NEWS
