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EXILE・TETSUYA「健康は、食事と睡眠と運動がきれいな正三角形であること」

SmartFLASH

 健康づくりで取り組んでいることを聞かれると、TETSUYAはこう話す。

 

「毎日、寝るのを楽しみに生きています。寝ることがすごく好きで、寝る瞬間までに1日のエネルギーをどうやってゼロにするか考えながら日々の生活を送っています。

 

 食事と睡眠と運動がきれいな正三角形であることが健康につながるファーストステップだと思っていて、どれだけ正三角形にできるかを考えながらやっています」

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 さらにEXILE全体の話を聞かれると、「僕たちも年上組になってきて、ケガしちゃいけない、病気にもなっちゃいけない、健康が一番大事だよねという話はグループ内でよく出ます。基本的なことはやりながら、夢を大事にしています」と話していた。

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