「通勤で駅に向かうまで、ずっと自転車を使っていました。しかし健康のために、歩いて行くようにしてみたんです。これを続ければ、きっと痩せるに違いないと思ったのですが…。
朝はなにかと忙しくて時間がないために、結局は自転車に戻ってしまいました。歩くのは体力的にも疲れるので、嫌になったのもあります。ただあれだけ決意したのに続かず、情けない気持ちになりました。
健康のためには、続けることが大切なのに…」（20代・女性）
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■仕事が忙しくなり筋トレを「一時期、筋トレにハマったことがあります。YouTubeなどを観てまねてみて、動画に出てくるような人のスタイルになりたいと思っていました。さらには、スポーツジムにも通うようにしたんです。
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しかしジムの契約をした直後に仕事が忙しくなり、ほとんど通わなくなってしまったんです。仕事で疲れているので、家での運動習慣もまったくなくなってしまいました。
今は仕事が落ち着いているのですが、それでも筋トレをやっていません」（20代・女性）
継続できる人は、ほんの一握りなのかもしれませんね。
（文／fumumu編集部・ニャック）
【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
2024年3月28日～2024年3月31日
調査対象：全国10代～60代の男女800名
