☆かんたんブロッコリー☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★話題入りレシピ★★★
フライパンで簡単！
一番好きなブロッコリーの食べ方。
味も濃くて栄養も逃さない！
レンジやフライパンを使えば、茹でずに作れる
ブロッコリーと聞くと茹でるイメージがあるかもしれません。今日ご紹介したレシピはレンジまたはフライパンで蒸し焼きにして作れるので、茹でる工程がないためザルを洗う手間はありません。白だしで和風、中華風ナムル、オリーブオイルと塩でシンプル蒸し焼きと、どれも主菜を選ばずに作れますよ。もちろん、お弁当おかずにもぴったりです。ぜひ、お試しください。（TEXT：若子みな美）
