「藤井筋トレチャンネル 」がYouTubeに公開した「【40代以上は超注意】基礎代謝を下げてしまう６つの悪い習慣！即改善して代謝UP【ダイエット】」という動画。
この記事では、この動画がどんな人にオススメか、どんな見どころがあるかを簡単にご紹介します！
こんな人にオススメ！
- 基礎代謝を上げたい！
- 40代50代で最近体型が気になってきた
- 運動以外で体質を改善したい
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動画の見どころ
- 基礎代謝を下げる悪習慣を知ることで、改善が期待できる
- 毎日の生活習慣なので、気軽に改善を始めやすい
- 6つの悪習慣のうち2つ以上あてはまった方は、すぐに改善したい！
運動をするのは大変ですが、生活習慣を改善して基礎代謝が上がるのであれば、ぜひとも実践したい内容でしたね。ぜひ参考にしてみてください！
「藤井筋トレチャンネル」とは
ダイエットにネガティブなイメージを持ってしまった方、もう何をしても痩せないと思ってしまっていた方、痩せてもリバウンドを繰り返してばかりの方、ダイエットがうまくいかないだけで充実した人生が送れていない方、そんな人生に悩める人に向けて健康やダイエット、筋トレに関することなどの情報について発信しています。
