9月1日は「防災の日」。東急ハンズのおすすめ非常食9選
9月1日は「防災の日」。災害について認識し、改めて自分の備えについても見つめ直すことが大切です。
災害時に必要不可欠なもののひとつが非常食。ただ、備えが必要とわかっていても「種類が多すぎてどう選べばいいのかわからない」「何を重要視すればいいの？」と、困っている人も多いはず。
この記事では、手軽に非常食が手に入る東急ハンズで販売されている商品の一部をご紹介します。まずは知ることからはじめましょう！
災害時に必要不可欠なもののひとつが非常食。ただ、備えが必要とわかっていても「種類が多すぎてどう選べばいいのかわからない」「何を重要視すればいいの？」と、困っている人も多いはず。
この記事では、手軽に非常食が手に入る東急ハンズで販売されている商品の一部をご紹介します。まずは知ることからはじめましょう！
非常食の選び方。3種類に分けるのがおすすめ！
東急ハンズでは非常食を選ぶ際に「行動食」「避難食」「備蓄食」の順で選ぶことをすすめているのだとか。
「行動食」は手軽に栄養補給でき、エネルギー源となる携帯食、「避難食」は、水や缶詰など避難時にすぐに必要になるもの。「備蓄食」は在宅避難など、長期間にわたり食料の確保ができないことを想定して備えるものと、3つにわけることができます。
非常食はごはんやパンなどの主食から、カレーやスープ、缶詰などのおかず、飲料を中心に販売されています。永谷園や吉野家など誰もがよく知るメーカーの非常食だと、手を出しやすいかもしれません。
「行動食」は手軽に栄養補給でき、エネルギー源となる携帯食、「避難食」は、水や缶詰など避難時にすぐに必要になるもの。「備蓄食」は在宅避難など、長期間にわたり食料の確保ができないことを想定して備えるものと、3つにわけることができます。
非常食はごはんやパンなどの主食から、カレーやスープ、缶詰などのおかず、飲料を中心に販売されています。永谷園や吉野家など誰もがよく知るメーカーの非常食だと、手を出しやすいかもしれません。
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水が必要かどうか？作り方や調理時間も知っておくのが大切
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非常食は購入して終わりではなく、作り方についても知っておくのが必要です。調理に水またはお湯が必要か、なかにはできあがりに15分も時間がかかる非常食もあるため、調理時間は何分かなども確認しておきましょう。
避難している際は、自身もパニックになってしまっていることが多いため、すぐに作れるように非常食は食べ慣れておくことが大切ですよ。
忙しい毎日に食べやすいものも多いので、普段の食事に取り入れるところから始めるのがおすすめです。ローリングストックとして、習慣化してみましょう。
避難している際は、自身もパニックになってしまっていることが多いため、すぐに作れるように非常食は食べ慣れておくことが大切ですよ。
忙しい毎日に食べやすいものも多いので、普段の食事に取り入れるところから始めるのがおすすめです。ローリングストックとして、習慣化してみましょう。
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レトルトごはんのおすすめ商品
1. 永谷園「フリーズドライご飯 炊き込み五目」
562円（税込）
お茶漬けやふりかけなどで知られる、「永谷園」が販売しているフリーズドライご飯。お湯で3分、水で5分とすぐにできあがり、水なしでもスナックのようにそのまま食べられる商品です。袋の中にはスプーンも入っていますよ。
フリーズドライとは思えないほど、炊き込みご飯の少しもちもちとした食感や、風味の良さがあります。上の線でやわらかめ、下の線でふつうの硬さと、お米の硬さも水の量で変えられますよ。
調理方法が簡単で、調理時間も短いのがポイントです。
調理方法が簡単で、調理時間も短いのがポイントです。
2. 尾西食品「オニシのナシゴレン」
367円（税込）
非常食のメーカーとしてよく知られる、尾西食品の「オニシのナシゴレン」。ナシゴレンはインドネシアやマレーシアで食べられるチャーハンで、本商品は国産のうるち米のみで作られています。ハラール認証も取得しており、スプーンも付属されていますよ。
お湯で約15分、水で約60分と少し時間はかかりますが、しっかりと味がついてて辛味も利いているので食べたときの満足感があります。賞味期限は製造日から5年と長期保存できますよ。
缶詰のおすすめ商品
3. 吉野家「缶飯 牛丼 非常用保存食」
756円（税込）
牛丼チェーン「吉野家」が販売している非常用保存食。温めなくてもそのまま食べられる “ご飯缶詰” で、ご飯と牛肉が詰まっています。
ご飯は栄養価の高い、高機能玄米「金のいぶき」を使用。白米と比べて食物繊維が7.8倍、ビタミンEは26倍と栄養豊富です。そんなご飯と吉野家の牛丼の具が合わさって、ひとつの缶詰になっていますよ。
ご飯は栄養価の高い、高機能玄米「金のいぶき」を使用。白米と比べて食物繊維が7.8倍、ビタミンEは26倍と栄養豊富です。そんなご飯と吉野家の牛丼の具が合わさって、ひとつの缶詰になっていますよ。
缶詰になっても、吉野家の牛丼と変わらないおいしさ。温めなくてもそのまま食べられるのがうれしいですね。ひとつ756円と値段が張るものの、避難時には食べ慣れた味に安心感がありますよ。
4.「NEXT MEATS NEXT牛丼 CAN」
756円（税込）
動物性原料不使用の代替肉（大豆加工品）を使用した、牛丼そっくりな缶詰。湯せんや鍋で温めてからご飯にかけて食べられますよ。賞味期限は3年で、備蓄食料品のほか、登山やキャンプなどにも活躍します。
見た目はもちろん、味わいも牛丼の牛肉そっくり。大豆とは思えないほど、肉の食感を味わえます。味付けがしっかりとされておりつゆだくタイプなので、ご飯にかけたときのバランスが抜群ですよ。
栄養補助食品のおすすめ商品
5. 井村屋「えいようかん／チョコえいようかん」
えいようかん：594円（税込）／チョコえいようかん：702円（税込）
東急ハンズのなかでも売れ筋の「えいようかん」「チョコえいようかん」。あずきバーなどで知られる井村屋が販売している商品で、手軽にカロリーを補給できる羊羹です。
「えいようかん」は1本食べると、約171kcal程度のエネルギー（ご飯1杯分）を取ることができ、「チョコえいようかん」は1本で約197kcalのエネルギーを補給できますよ。
5年間と長期保存できるので、非常食として安心して置いておけます。
「えいようかん」は1本食べると、約171kcal程度のエネルギー（ご飯1杯分）を取ることができ、「チョコえいようかん」は1本で約197kcalのエネルギーを補給できますよ。
5年間と長期保存できるので、非常食として安心して置いておけます。
1箱に5本入っていて、1本ずつ食べやすくなっているのもポイント。ご飯1杯分のカロリーを補給できますが、甘さは控えめでしっとりとした食感なので水がなくても食べやすいですよ。
乾麺・即席麺のおすすめ商品
6. Table stock「おいしさにこだわった保存食 ボロネーゼ」
648円（税込）
おいしさにこだわって作られた、Table stock（テーブルストック）の保存食。独自新製法で常温で5年保存でき、湯せんで温めるだけで簡単に本格的なパスタを味わえます。
常温で置いておいても、作りたてのようなもちもち食感が味わえるのが特徴。保存料や合成着色料も未使用です。
常温で置いておいても、作りたてのようなもちもち食感が味わえるのが特徴。保存料や合成着色料も未使用です。
湯せんのみの調理とは思えないほど、本格的なパスタの味わいを楽しめます。もちっとしたパスタの食感と、コクのあるボロネーゼの風味が広がりますよ。
ボロネーゼのほか、ナポリタンやカレーうどんなどの種類もあります。
ボロネーゼのほか、ナポリタンやカレーうどんなどの種類もあります。
お菓子のおすすめ商品
7. トーヨーフーズ「どこでもスイーツ缶 チーズケーキ」
540円（税込）
開けてすぐに食べられる、どこでもスイーツ缶。素材と製法にこだわりが詰まっていて、低温でじっくりと蒸しあげられているため、しっとりとした生食感を味わえます。
クリームチーズをたっぷりと使用した「チーズケーキ」のほか、厳選したクーベルチュールチョコレートを使った「ガトーショコラ」、国産抹茶を使用した「抹茶チーズケーキ」の3種類があります。
しっとりとした食感と風味がしっかりとしているのが特徴。「チーズケーキ」はクリームチーズのコクとやさしい甘みを味わえます。
「ガトーショコラ」は本格的な濃厚さと贅沢さを感じられますよ。「抹茶チーズケーキ」は抹茶の香りが広がり、チーズの風味とも相性抜群です。
缶詰を開けるだけで、本格的なスイーツを味わえるのでレジャーにもおすすめです。
「ガトーショコラ」は本格的な濃厚さと贅沢さを感じられますよ。「抹茶チーズケーキ」は抹茶の香りが広がり、チーズの風味とも相性抜群です。
缶詰を開けるだけで、本格的なスイーツを味わえるのでレジャーにもおすすめです。
8. ギンビスxIZAMESHI「厚焼きたべっ子どうぶつ」
475円（税込）
長年愛され続けているお菓子「たべっ子どうぶつ」と、非常食メーカーの「IZAMESHI」がコラボレーションした商品。たべっ子どうぶつの長期保存缶です。
賞味期限5年と備えにぴったりで、パッケージはたべっ子どうぶつおなじみのイラストで安心感がありますよ。
賞味期限5年と備えにぴったりで、パッケージはたべっ子どうぶつおなじみのイラストで安心感がありますよ。
通常のものより、厚焼きになっているのが特徴。サクッとした食感と香ばしさ、やさしい甘みは子どもから大人まで世代問わず味わえます。開缶後は一度に食べきれなくても、プラキャップがあるので安心。
「IZAMESHI」の商品はこちら▼
水のおすすめ商品
9. IZAMESHI「イザメシ 7年保存水 2L」
324円（税込）
IZAMESHIが販売する「イザメシ 7年保存水2L」。島根県金城町の天然水を地下300ｍからくみ上げ、そのままボトリングした非加熱の天然弱アルカリイオン水です。
賞味期限7年と長く7年経っても品質を保てるので、万が一のための備えにぴったりですよ。
賞味期限7年と長く7年経っても品質を保てるので、万が一のための備えにぴったりですよ。
非常食は普段から食べておくことが大切
東急ハンズで販売されている非常食を紹介しましたが、今回取り上げたものだけでも多くの種類が販売されているのがわかります。「何をどうすればいいかわからない」という人も、まずは防災グッズを常設している東急ハンズを訪れるのもひとつの手。これを機に、防災について改めて振り返る時間にしてみてはいかがでしょうか。
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