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小顔&血色UP!“洗顔しながら行う”簡単マッサージ法

アサジョ

5.頬を、鼻の脇からこめかみに向かって心地よい圧をかけながら指を滑らせる。頬の上部から順に行い、少しずつ指を下にずらして頬全体をマッサージ

6.あごの中心から耳の下に向けて心地よい圧をかけながら指を滑らせる(2~3回)

 肌トラブルのある場合や、痛み・違和感がある場合はマッサージを行わず、専門医に相談してください。

 むくみが気になる場合は、心地よい程度に強めの圧をかけながらマッサージしてください。肌に負担をかけたくない場合は、圧をかける代わりにクルクルと円を描くように優しく撫でましょう。洗顔フォームはたっぷり泡立て、滑りをよくしましょう。マッサージもできる洗顔ジェルを使用すると、よりマッサージ効果を高めやすくなりますよ。

 洗顔マッサージを習慣化して、洗顔後の顔をスッキリ引き締めてはいかがでしょうか。

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(美容・健康ライター Nao Kiyota)

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