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小顔&血色UP!“洗顔しながら行う”簡単マッサージ法

アサジョ

 むくみを改善して小顔に整えたり血色をよくしたりするために、マッサージをしたいけれど時間がなくて習慣化できずに悩んでいませんか?

 そんな場合は、洗顔フォームで滑りのよい状態になっている“洗顔時”に、マッサージをしてしまうのがオススメ。習慣化しやすく、血色のよい状態でメイクに取り掛かることができますよ。

 洗顔は起床後や入浴前・入浴中など定期的に毎日行うため、マッサージの予定を別に設けず、日々の生活の中に組み込みやすいのが大きなメリット。家事や育児、仕事などでバタバタしてしまう日々にも、手軽に取り入れることができます。

 また、洗顔を“マッサージだ”と意識することで、肌に優しく触れるようになり、ゴシゴシ洗顔で肌を傷つけてしまうのを防ぐのにも役立ちます。洗顔のし過ぎや力を入れ過ぎることで肌が乾燥しがちな人は、力を入れずに指の腹で優しく撫でるようにマッサージしましょう。

■基本のマッサージ法

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 肌を傷つけないために、マッサージ中は爪を立てず、指の腹を使って肌に触れましょう。

1.顔全体に洗顔フォームを馴染ませる

2.おでこの中心からこめかみに向かって心地よい圧をかけながら指を滑らせる(2~3回)

3.目の上を、目頭から目尻にかけて心地よい圧をかけながら指を滑らせる(2~3回)

4.目の下を、目頭から目尻にかけて心地よい圧をかけながら指を滑らせる(2~3回)

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