あなたのストレス耐性度は高めです。ただ、ガマン強いゆえにつらくても前向きに振る舞うクセがあるようです。つらい時は素直に泣いたり悲しんだりすることで、適度に発散しましょう。
あなたは自立心が強いため、何でも1人で頑張ろうとするクセがあるようです。そのため、1人で抱え込まず人を頼ったり、甘えたりすることも大切。
時には泣いても良いんです。そうすれば、ストレス知らずの毎日を送ることができるでしょう。
C：「横向きで丸まる」を選んだあなたは…ストレス耐性度40％
あなたはストレスを避けつつ生きるのが上手なタイプ。
でも、自分の世界に引きこもり過ぎてしまう傾向が。もしかすると、それは少し考え物かも。実は、人付き合いのうまい人ほどストレス耐性が高いとされているのです。
広告の後にも続きます
心理実験によると、子どもの頃からの人当たりのよさで高いスコアをとった人ほど、長寿だったとのこと。誰とでも仲よくなって敵を作らない人ほど、あまりストレスを感じないのです。
D：「何かを抱きしめる」を選んだあなたは…ストレス耐性度15％
あなたはズバリ、心配性なストレス耐性の低いタイプだと言えます。これが行き過ぎると「不安」という色眼鏡を介してしか、世界を見られなくなってしまいます。
そうなると、すべての物ごとが危険に見えてきてしまう恐れが。また、「これは本当に安全かな…」と気にしすぎるあまり、余計な情報を仕入れてしまい、真偽の判断がつかないまま情報を鵜呑みにして、さらなる不安を抱える「不安スパイラル」に陥る傾向も。
人生を楽しみたいなら、不安ばかりに目を向けず、ある程度の楽観思考が必要だと言えます。
ストレス耐性が低かったあなたは、自分を休ませる習慣を身につけましょう。肉体の疲れは休んだり眠ったりすることで、癒すことができます。
しかし、心の疲れはなかなか癒すことができません。だからこそ、自分が頑張り過ぎてヤバイ…！と感じたときは、すぐにリフレッシュを心がけるようにしましょう。
心身の健康こそがあなたの“幸せのバロメーター”なのですから。
