top_line

【 最新ニュースをアプリでサクサク読むなら! 】

花粉によるストレスを軽減!花粉の時期に飲みたいお茶5選

つやプラ

つらい花粉の季節が到来し、憂うつな気分が抜けない方も多いことでしょう。症状の緩和が期待できるお茶を楽しんで、少しでも心をラクにしませんか?

ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、花粉の時期に積極的に飲みたいお茶をご紹介します。

■リラックス&抗炎症効果が決め手

お茶は薬ではありませんので、改善の効果があるとはいえません。ですが、お茶を飲む時間に症状によるイライラ感や鬱々とした気分を和らげるのは有意義なことです。

リラックス効果と抗炎症効果が期待できるお茶で、つらい季節を乗り切りましょう。

広告の後にも続きます

■花粉の時期に積極的に飲みたいお茶5選

(1)花粉症対策としてもっとも有名な「甜茶」

花粉症対策のお茶といえば「甜茶」がもっともポピュラーでしょう。ノンカフェインですので就寝前でも飲めますし、ほんのりとした甘みがあるので飲みやすいお茶です。

「甜茶ポリフェノール」のほか、不足しがちな「カルシウム」「カリウム」「マグネシウム」「鉄」などのミネラルも豊富に含まれているので、体調管理にも役立ちます。

(2)腸内環境も整える「フェンネルティー」

  • 1
  • 2

TOPICS

ジャンル