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脇腹の贅肉問題を解決へ。1日1分【お腹のくびれを取り戻す】簡単ストレッチ

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▲体側を伸ばすときに膝が浮いてしまうと効果を十分に得られません

日々の活動がルーティーン化していると体の特定の部分しか使わずに1日が終わってしまい、気づけば体のラインの崩れにつながってしまうこともあります。ぜひ簡単なストレッチを習慣化して、体バランスを整えつつすっきりとしたお腹のラインをキープしていきましょうね。<photo:カトウキギ ストレッチ監修:コシバフウタ(ミスワールドJAPANサポートトレーナー/トレーナー歴3年)>

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