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精神科医・樺沢紫苑、4つのポイントで伝えるアウトプットの重要性

テレビドガッチ


50万部を超えるベストセラー「アウトプット大全」著者で精神科医の樺沢紫苑が、7月25日放送のサッカー番組『FOOT×BRAIN』(テレビ東京系、毎週土曜24:20~)にゲスト出演。アスリートやビジネスマンにも求められる「発想力や創造力」の養い方を伝授する。

樺沢は「話す、書く、行動する」の3つをアウトプット、「見る、聞く、読む」の3つをインプットと定義。「世の中がAIの時代になっていくと、インプットの能力では絶対に勝てないので、自分で考えて発想する人間ならではの能力が肝心になっていく」と語り、この発想力を養うものこそがアウトプットだと強調した。

しかし、樺沢曰く日本人でアウトプットが上手くできている割合は10%未満。なぜアウトプットが大切なのか? どのようにすればアウトプットを上手く行えるようになるか? 4つのポイントに絞ってわかりやすく解説。番組アナリストの北澤豪が「選手としてもっとうまくなれたと思う」と納得するアウトプット術が明かされる。

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