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ミネラル豊富な「スイスチャード」で夏バテ予防!

ママテナ

ミネラル豊富な「スイスチャード」で夏バテ予防!(C)ママテナ 「スイスチャード」という野菜、初めて聞く方も多いのでは? でも実際に見てみると「これがスイスチャードか!」と、一度は見かけた事や食べた事があるはず。今回は夏の葉野菜「スイスチャード」に含まれる栄養素からオススメの食べ方までご紹介します。

カリウムたっぷりのスイスチャードで夏バテ予防!

見た目の美しさと栄養価の高さが注目され、スーパーでも見かけるようになってきたスイスチャード。どんな野菜なのか知らない方も多いのでは? スイスチャードは、地中海沿岸が原産地のほうれん草と同じアカザ…



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