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自粛緩和でも腰痛&肩こりは継続? オススメ簡単ストレッチを紹介!

ママテナ

自粛緩和でも腰痛&肩こりは継続? オススメ簡単ストレッチを紹介!(C)ママテナ 緊急事態宣言が解除されても、自宅にいる時間は引き続き長くなりそう。立ったまま&座ったままの時間も長くなることで、肩こりや腰痛に悩まされていませんか? 今回は、家事や仕事の合間にできる簡単ストレッチをご紹介します。

肩こりや腰痛の原因はさまざま

家にいる時間が長くなると、立ったまま&座ったままの時間も長くなりがち。立ったままの姿勢が多い家事は、時間が長くなると腰痛に悩まされる危険性も増加します。前屈みの姿勢を続けるキッチン関係の家事は特に要注…



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