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あずきには美肌成分がギッシリ♪「あずき湯」でデトックス!

ママテナ

あずきには美肌成分がギッシリ♪「あずき湯」でデトックス!(C)ママテナ 韓方薬膳で美肌効果の高さが注目の「あずき湯」。
その効果と作り方を伝授します。

“水毒溜まり”でくすみ肌をデトックス

美白肌の大敵となる“くすみ”。

顔がどんよりと暗い印象にもなる、肌悩みの代表です。

その解消に、韓国の女優も飲んでいる「あずき湯」が効果的と教えてくれたのは、韓方薬膳にくわしい余慶 尚美さんです。

加齢や運動不足で代謝が落ちると、水分が体内で毒化した“水毒”が溜まり、これがくすみの原因に。

韓方医学では、そのデトックスにあずきが活用されてきました。

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現代の栄養学からみても、あずきは美肌成分がギッシリ!

「サポニン」は、古い角質をはがして新陳代謝を高めるたり、糖化によるたるみの防止に。

抗酸化力が高いポリフェノールも豊富。

さらにカリウムや鉄分など、不足しがちなミネラル類もバランスよく含まれ、アンチエイジングには最高です。

韓国では授乳中の女性にあずきを食べさせるほど、血を作る鉄分が豊富。

血流がよくなることですみずみまで栄養や酸素が行きわたり、くすみが解消します。



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