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手荒れをブロック! 家事に負けない冬の手荒れ対策

ママテナ

手荒れをブロック! 家事に負けない冬の手荒れ対策(C)ママテナ 冬の乾燥は手荒れの天敵でもありますが、手が荒れているからといって家事をしないわけにはいきませんよね……。
そこで、手荒れの原因と予防策をご紹介します。

原因を知って 手荒れをブロック!

白い肌に、つやつや輝く爪。そんな「白魚のような手」の持ち主は、いつも手袋をして、なるべく手を使わないというイメージがありませんか?

実は家事を普通にこなしながらでも、きれいな手を保つことはできるんです。

まず重要なのが、手が荒れる原因を知ること。

どういった時に手が荒れるのかを知り、予防に役立てましょう。

これを取り入れるだけでも、手はかなりきれいになります。

これが手荒れの4大原因

●紙・布
雑誌や本のほか、洗濯物などの布類も、手の水分と油分を奪います。

触った後は、化粧水やクリームで補いましょう。特に指先にはしっかり塗り込んで。

●水
手が濡れていると体温で水分が蒸発して、肌の乾燥をまねきます。

また、皮膚がふやけると、小さな衝撃でも傷がつきやすくなります。濡らす時間や回数を少なくして。

●スマートフォン
指先を使うスマートフォンは、油分が取られるので手荒れの原因に。

無意識に触ってしまいがちですが、用事がある時以外はムダに操作しないように気をつけましょう。

●紫外線
紫外線は肌の内部まで入り込み、皮膚の細胞を傷つけます。

シミ・シワ、乾燥の原因になるので、できれば手袋とUVクリームは冬でも常備したいところ。

きれいな手を作る「家事のこなしかた」

水や布が手を荒れさせると知っても、家事はこなさなければいけません。

そんな時に知っておきたいのが、手の負担が減る家事のこなしかたです。

下で紹介するコツを一つでも取り入れてみましょう! 家事をした後は、ハンドクリームを塗ることも忘れずに。

【食器洗い】

・まとめ洗いで回数を減らす
食器はできるだけまとめて洗うようにして、手を濡らす回数を減らします。

洗った後は、ハンドクリームを。

・ビニール&ゴムのW手袋で保護
ゴム手袋は手の皮脂が取られるので、内側にビニールの手袋を。

ハンドクリームを塗ってからつければパック効果も。

【掃除】

環境にもやさしい重曹掃除
洗剤のかわりに重曹を使ってみましょう。

手にやさしいので毎日掃除しても手荒れしません。環境にもやさしく、汚れもよくとれていいことずくめです。

・ほこり取りグッズを活用
水を使う雑巾がけは避けて、床拭きワイパーやコロコロを活用して掃除。

手を直接使わないので手荒れも傷も防げます。

【洗濯】

・取り込む前に指先にオイルを塗る
洗濯物をたたむと、指先が乾燥します。

事前に指先に少量オイルを塗っておくと、後で塗るより荒れを防げます。

・洗濯物は室内で干してから外へ
ベランダで洗濯物を干すと、紫外線を長時間浴びることに。室内で干してから外に出せば、短時間で済ませられます。

毎日使う手だからこそ、小さなケアの積み重ねが大切。

手を見れば年齢がわかるとも言われます…

この冬は家事をしながら、手を若返らせましょう。

執筆/監修:株式会社からだにいいこと



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