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知ってる?生姜の効果的な食べ方・保存方法のポイント!

ママテナ

知ってる?生姜の効果的な食べ方・保存方法のポイント!(C)ママテナ 朝晩の冷え込みが厳しくなり、空気も乾燥して風邪など体調を崩しやすい季節。身体を温めたり風邪予防に取り入れたりする食材として「生姜」を使っている方が多いのではないでしょうか?今回は、生姜の効果的な食べ方についてご紹介します。

生姜の健康効果が期待できる3つの成分とは?

生姜が身体を温めたり風邪予防の効果が期待できたりするのは、生姜の3つの成分にあります。 【辛味成分のジンゲロール】 生の生姜に含まれる辛み成分ジンゲロールは免疫力を高め、殺菌作用があり、体内の…



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