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スマホやPCでお疲れの目に!内から外から目を癒すグッズ2選

つやプラ

デスクワークに多い悩みといえば、「目の疲れ」ですよね。目が乾いたり、肩こりや頭痛につながったりすることもあります。

コスメコンシェルジュ・美容ライターの筆者が日頃から愛用している「目の疲れ対策グッズ」を2つご紹介します。

■デスクワークの方におすすめ!「目の疲れ対策グッズ」2選

(1)ルテイン 光対策/DHC

パソコンやスマホによるブルーライトから目を守る働きを持つサプリメントです。

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もともと私たちの目(黄斑部や水晶体)にも存在するルテインは、目の老化を引き起こす活性酸素を抑えたり、有害な光を吸収する働きがあります。ブルーライトは紫外線に近い光ともいわれており、網膜の機能低下など、さまざまな悪影響を及ぼすこともあります。

こちらのアイテムを摂取すると、コントラストの感度を改善・維持することで、物を識別する力(視覚機能)をサポートしてくれます。デスクワークやスマホの見過ぎで目が疲れるといった時におすすめです。

通販やドラッグストアで購入でき、1日1粒という手軽さも魅力ですね。
(30粒 税抜価格1,143円)

(2)蒸気でホットアイマスク/めぐりズム

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