デスクワークに多い悩みといえば、「目の疲れ」ですよね。目が乾いたり、肩こりや頭痛につながったりすることもあります。
コスメコンシェルジュ・美容ライターの筆者が日頃から愛用している「目の疲れ対策グッズ」を2つご紹介します。
■デスクワークの方におすすめ！「目の疲れ対策グッズ」2選
(1)ルテイン 光対策／DHC
パソコンやスマホによるブルーライトから目を守る働きを持つサプリメントです。
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もともと私たちの目（黄斑部や水晶体）にも存在するルテインは、目の老化を引き起こす活性酸素を抑えたり、有害な光を吸収する働きがあります。ブルーライトは紫外線に近い光ともいわれており、網膜の機能低下など、さまざまな悪影響を及ぼすこともあります。
こちらのアイテムを摂取すると、コントラストの感度を改善・維持することで、物を識別する力（視覚機能）をサポートしてくれます。デスクワークやスマホの見過ぎで目が疲れるといった時におすすめです。
通販やドラッグストアで購入でき、1日1粒という手軽さも魅力ですね。
（30粒 税抜価格1,143円）
