楽天・戸村健次「大盛りでご飯を食べるようにしています」/スタミナ源

楽天・戸村健次「大盛りでご飯を食べるようにしています」/スタミナ源
プロ野球12球団の選手やスタッフに自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「スタミナ源」です。楽天・戸
プロ野球12球団の選手やスタッフに自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「スタミナ源」です。

楽天・戸村健次「大盛りでご飯を食べるようにしています」



バナナも食べる


 もともと、暑さに弱いほうなんです。食べられなくなると、この時期はすぐに体重が落ちてしまう。なので、なるだけ普段の生活から炭水化物を多めに摂取するように心がけています。たとえば肉だったり、味付けが濃いものは、夏の時期はどうしても胃が受けつけなくなる。この年なので、一度ではそんなにご飯も食べられないですけど、大盛りでご飯を食べるようにしています。意識して、少しでも食べるようにしています。

 どうしてもご飯の量をたくさん食べられないときは、バナナとかを食べていますね。糖分だったり、体にエネルギーがたまるものを摂取するようにしています。なんとか夏場を乗り切りたいですね。

写真=BBM
更新日:2019年7月11日
提供元:週刊ベースボールONLINE

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