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【人気gooブログ新着便】 「はな」と「まる」の密着ドキュメント ~日々是はなまる~

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【人気gooブログ新着便】 「はな」と「まる」の密着ドキュメント ~日々是はなまる~(C)gooブログ 新入り猫「はな」♀、先住猫「まる」(通称まーそんさん)♀2匹の写真とイラストなど
「正しいトレーニング」
腹筋運動は、間違った方法で行うと腰を痛めかねません。

膝を90度に曲げて、腰を床から離さずに、上半身を上げます。
そう!まさにこんな感じ!
さすが、わかってらっしゃる。

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