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お菓子がやめられない人へ。美味しくてヘルシーなおやつ5選

ごきげん手帖

コンビニに寄るたびに、お菓子のコーナーを見てしまうなんて人も多いのでは? 添加物などが気になるものの、お菓子の美味しさは格別。罪悪感を感じつつもなかなかやめられないという人も少なくないはずです。

そこで今回は、ヘルシーなのに大満足できる美味しいお菓子をご紹介します。優しさいっぱいの味を楽しんで。

お菓子がやめられない人に!美味しいヘルシーおやつ5選

おやつ大豆 黒糖ロースト/SHANTI FOODS(シャンティフーズ)

35g 276円(税抜)

添加物不使用で100%国産の原料を使用した、黒大豆のスナック。

黒糖と有機玄米黒酢を使用し、甘く味付けされた大豆スナックは後引く味わい。

コーヒーにぴったりなので、コーヒー好きさんはぜひ。

ビューティースナッキング ひとくちグラノーラ ゆずとレモン/VEGE KITCHEN(ベジキッチン)

30g 350円(税抜)

ザクザクとした香ばしいオーツの美味しい食感に、高知県産の柚子マーマレードと有機レモンピールの爽やかな香り、そしてほどよい苦みのアクセントで大人な味わいです。

保存料や着色料、香料は使用していないから、罪悪感なく食べられるのも嬉しい。

100%ダークチョコハニー ポメグラネイト 3P/Heavenly ORGANICS(ヘブンリーオーガニックス)

11g×3個 298円(税抜)

グルテンフリー、ソイフリー、デイリーフリーの野生ハチミツを使用したハニーパティは、カカオ100%のチョコレートの中に、野生のローハニーを閉じ込めたチョコレート菓子です。

ローハニーには、酵素やビタミン、ミネラル、グルコン酸が含まれているため、腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。

甘いもの好きさんも大満足な味わいを堪能できる一品。

ココナッツキャラメルポップコーン/ブラウンシュガー1st

70g 370円(税抜)

有機エキストラバージンココナッツオイルと有機ココナッツシュガー、鹿児島県喜界島のきび糖でキャラメルコーティングをしたポップコーンです。

化学調味料、白砂糖などは無添加。卵、乳、小麦、そば、落花生、えび、カニの7大アレルゲンやグルテンフリーなのは、「我が子に食べさせたいか?」を理念に作られているから。食べだしたら止まらないポップコーンです。

グレイトブリテン ブルーチーズ クラッカー/Artisan(アーティザン)

45g 380円(税抜)

100年の歴史を持つ、チーズ製造所がつくる芳醇な香りのクラッカー。

世界3大ブルーチーズと呼ばれているイギリス原産の「スティルトン」を34%も配合した、濃厚なブルーチーズクラッカーは、お酒のおつまみにもぴったり。


毎日のお菓子をやさしさいっぱいのヘルシーお菓子に変えて、これからのライフスタイルをより一層エンジョイしてみてはいかがでしょうか?

※価格は全て編集部調べ

※ヘルシーとは健康という意味で、低カロリーという意味ではありません。お菓子の食べ過ぎには注意しましょう。

ライタープロフィール

Kupono Beauty代表、クポノライフデザイナー・星有子

10年以上アパレル勤務後、2014年に独立。在勤中にスクールに通い基礎医学やホリスティック医学を学ぶ。美容&ファッションライターや化粧品&サプリメントの商品開発&経営のコンサルタント業を行う。

【保有資格】

日本メディカルハーブ協会認定 ハーバルセラピスト/日本メディカルハーブ協会認定 メディカルハーブコーディネーター/日本メディカルハーブ協会認定 ホリスティックハーバルプラクティショナー修了/公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー/公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマハンドセラピスト/公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマブレンドデザイナー

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