日本ハム・鈴木健矢
去年なんとなく始めたのが、普段の生活から力を抜くようにすることです。マウンド上でも意識していることですが、日常から意識してみようと思い、歩くのをゆっくりにしたり、ちょっと肩が上がってしまうような力が入るときも、肩を落としたり腕をだらーんとしたり。
結構せっかちなんで、ちょっと動きをゆっくりにしたり、力を抜いたりするようにしました。そうすることで、前のめりではなく、1歩引いて自分を見られるなと気付きました。力が入っていると、どうしても視野が狭くなる。視野を広くするのは、どんな場面でも大事なこと。なので、休日も本当にゆったりと、だらんだらんしながら過ごしています。
『週刊ベースボール』2024年4月29日号(2024年4月17日発売)より
写真=BBM
