お酒を飲む機会があるときは、あらかじめ飲む量を決めておくといいかもしれません。また、
・飲酒前または飲酒中に食事をとる
→お酒に酔いにくくなる
・飲酒の合間に水（または炭酸水）を飲む、水を混ぜてアルコール度数を低くする、少しずつ飲む
→純アルコールの量を減らせる
といったことも、お酒を飲み過ぎて後悔しないよう、肝に銘じておきましょ！
参照元：厚生労働省ホームページ
執筆：田端あんじ
Photo：
飲んで鍛えるはウソ🤥厚労省が初の飲酒ガイドラインを発表🍶飲み会が増えるシーズンが来る前にチェックよ
2024年3月16日
提供元：
Pouch［ポーチ］ 
