手軽に青梗菜を食べられるナムル
青梗菜をメインに使った簡単ナムルをご紹介。青梗菜にきのこや海苔を加えることで栄養価もプラスされるので、手軽に栄養をとりたいときにおすすめです。
材料は青梗菜だけ！5分で完成
簡単φすぐ出来るφ青梗菜のナムルφ
by noamanma
青梗菜でもう一品☆5分くらいで出来ちゃいます！お弁当にも副菜にもぴったり♪
海苔プラスで栄養価アップ
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鉄分補給★レンジで青梗菜と海苔のナムル
by Mimosa♡
つくれぽ100＆プレミアム献立掲載、感謝♡レンジを使って5分でぱぱっと一品！貧血予防やアンチエイジングの強い味方♪
きのこたっぷりでヘルシーに
