30代からの美容にプラスして！メイク講師・竹下理恵のエイジング対策
シミやたるみ、そして謎の吹出物…。 年齢を重ねるごとに、お肌の悩みが表面化してきた方も少なくないかと思います。 この記事では30代の方に向けた、美容で気を付けるべき事を紹介していきます！ 私、メイク講師を務める竹下理恵も、毎日心がけている内容になっているので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです♪
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■紫外線対策をしっかりと
紫外線は、シミだけでなくシワの原因になることもあります。 外出時には日焼け止めは必須ですが、室内でも必ず日焼け止めはつけておきましょう！
窓から日差しが入るだけで、紫外線はお肌を直撃してきます。 室内での日焼け止めも必須にしましょう！
また、日焼け止めの選び方としては、秋冬での普段の生活ではSPF30ほど。 外で長い時間を過ごす、又は春夏の場合はSPFは50あたりを選び、これらを数時間おきに塗り直して使用するとより良いでしょう！
■スペシャルケア
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お風呂上がりや朝はスキンケアをすると思いますが、お化粧水や乳液だけで終わらせてはNGです。 簡単なスキンケアだけでは水分を補給しにくい肌質に変化していく方が多いはず。
そのため、いつものスキンケアにスペシャルケアをプラスワンしていきましょう！ いつもの保湿にプラスして、美容液やクリームを取り入れる事。 そして美容液やクリームは品質にこだわり、保湿力の高い成分が含まれているものを選ぶとよりgoodです！
■ビタミンCを塗る
ビタミンCはシミやそばかす、くすみなどに効果的です。 スキンケアの中に、ビタミンCが入っているものを取り入れていきましょう！ 毎日、こつこつとビタミンC美容を続けてみましょう。
