（画像出典：Amazon）レトルト食品や冷凍食品などは保存が利き、温めるだけですぐに食べられるので重宝する。しかし、気になるのがカロリーや添加物、塩分などだ。
100kcalのレトルト食品、マイサイズは低カロリーでヘルシー、メニューも幅広いので毎日食べても飽きない。常備しておきたい人気商品を紹介。
画像をもっと見る■ビーフカレータイプ
「ビーフカレータイプ」は、牛肉の代わりに大豆ミートを使ったカレータイプのレトルト。ブラウンルウに2種のソテーしたオニオン、ビーフエキスなどでコク深い味が楽しめる。
150kcalマンナンごはんと一緒に食べれば、かなりのボリュームだ。箱ごとレンジできるので簡単。
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■ビビンバの素
（画像出典：Amazon）「ビビンバの素」は、ごはんに混ぜるだけで簡単にビビンバができる。コチュジャンの辛さと、ごまの香ばしさで本格的な味だ。
山せり、にんじん、たけのこなどの野菜が入っていて食感もいい。保存料不使用。
■チーズリゾットの素
（画像出典：Amazon）こちらもごはんと混ぜるだけの「チーズリゾットの素」。4種類のチーズを使っているので濃厚な味わい。
さらにトリュフオイルとチキンの旨みがあるため、満足度の高い1品。ランチや夜食にぴったりだ。
