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まずは7日間実践!1週間で勝手にやせる体になるための過ごし方とは?【1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】

ラブすぽ

誰でも実践できる痩せる過ごし方

①歯を磨いて口の中をきれいにする、②高カカオチョコレートを食べる、③緑茶を飲む、④糖質をちょいオフする、⑤軽い運動をする、この5つのやせるプログラムをとり入れた1日の過ごし方の例をご紹介します。生活スタイルに合わせて、実践できるものから始めていきましょう。

仕事がある日の1日の過ごし方の例

休日の1日の過ごし方の例

出典:『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅

 
   

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