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誘惑に負けてしまいダイエットが続かない…初心にかえり自分を見直す!/月曜断食やってみたらスルッとやせました。

ダ・ヴィンチWeb

 リバウンドなしで唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。

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 息子を出産し、育児を理由に暴飲暴食を繰り返していたら、体重は過去最高に!? 著者のおにぎり2525さんは、「脱・ぽっちゃり」を目指してダイエットを決意! そんな中、コストゼロですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」を知りました。すがる思いで本を購入。「月曜断食」を開始して4ケ月後…-9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中!

 おにぎり2525さんの失敗談や我慢できたことなど、成功までの道のりを綴ったコミックエッセイです。

 家族のご飯を作らないといけないし、友人からも誘われて断れない。なかなか思うようにダイエットが続かず諦めかけていた時…。

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※本作品は、『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』(おにぎり2525:著、関口賢:監修)から一部抜粋・編集しました

※本書で紹介しているセルフケアは、効果に個人差があります。ご理解の上、お読みください。

守れないのは誰のせい?

 
   

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