さて、この体脂肪、「ダイエットのために落としたい」とか「できるだけつけたくない」という話をよく聞くと思います。でもちょっと待ってください。体脂肪は大事な役割を担う組織なんです。人間が生きていくのに必要だからこそ、体に脂肪がついているわけです。
実は超重要な「体脂肪」の三つの役割とは？
体脂肪の役割は基本的に３つ。栄養を蓄える貯蔵庫であり、体温を守るコートのようなものであり、圧力や衝撃から体を守るクッションの役割を果たすものです。
これらの働きがなかったら、生きていくのにさまざまな支障が出るでしょう。このように体脂肪はなくてはならない大事なものですが、その一方で体によくない面があるのも事実です。
体脂肪の悪い面については、本書でみっちりと解説しております。ぜひ手に取って読んでみてください。
シリーズ累計220万部は伊達じゃない！豊富に使われた図解の圧倒的わかりやすさ
「図解 体脂肪の話」と銘打っているだけあって、図解がふんだんに使われています。
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右ページに文章、左ページに図解で解説という形で全頁が構成。
さくっと読めてしまうのに、しっかりとした専門家の知識を身につけることができるのが最大の魅力です！
この「眠れなくなるほど面白い図解シリーズ」は220万部を突破している大ヒットシリーズです。
日々の生活の必須知識として家に置いておきたい一冊！ダイエットや健康を考える上で「体脂肪」の重要性は今後も変わりません。この一冊を読んで、体脂肪と上手に向き合い、健康な体を手に入れましょう。
健康を考える上で必須の1冊！ぜひ『眠れなくなるほど面白い 体脂肪の話』をご一読ください！
