長時間、座りっぱなしや立ちっぱなしの状態が続くと、脚がむくんできたのを感じる人も多いはず。そんな人におすすめしたいツボが「承山」です。下半身の血流を良くすることで脚からお尻にかけての痺れにも効くというのだから、デスクワークの人は知っていて損しないですよね。
次回は、「首こり」にアプローチする10秒リフレッシュを紹介します。お楽しみに！
◆Check!
（文：吉田佳代、イラスト：のがみもゆこ）
デスクワークで脚がパンパン。つらい「脚のむくみ」を和らげる方法
2022年10月6日
長時間、座りっぱなしや立ちっぱなしの状態が続くと、脚がむくんできたのを感じる人も多いはず。そんな人におすすめしたいツボが「承山」です。下半身の血流を良くすることで脚からお尻にかけての痺れにも効くというのだから、デスクワークの人は知っていて損しないですよね。
次回は、「首こり」にアプローチする10秒リフレッシュを紹介します。お楽しみに！
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（文：吉田佳代、イラスト：のがみもゆこ）
2022年10月6日
