日々の仕事に追われて心が疲れていませんか？ ツイ民たちが伝授するワークライフバランスを整えるアドバイスを参考に、オンオフの切り替えを試してみてくださいね。
1.
週5勤務はそろそろやめた方がいいと言うことにみんなは気づいてない
— いそじん@転職 (@isojnnn) August 1, 2022
2.
毎晩午前3時まで副業してた3年前、体は疲れてても「ドキドキして眠れない」で2回倒れたので「睡眠時間を3h→7h」「毎日1hグータラ」「週1はリフレッシュする」を1ヶ月程してたら治った。精神的に疲れると回復に時間掛かるので、頑張り屋さんほど「意図的に休もう！」って思考で動いておいた方がいい。
— 薬剤師読書家やまみー (@yamamii_dokusho) February 13, 2021
3.
「完全に回復するには3日間が必要」と覚えておいてください。まず1日目は「ストレスからの解放」2日目は「ひたすら休む」最後の3日目は「明日に備える」で完全回復となります。2日しか休みがないと「明日は仕事…」というストレスでゆっくり休めません。3連休でHP全回復してください。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) July 15, 2022
4.
昔は「私が仕事に行かねば誰が業務をこなすのか……体調が悪い。しかし私が…私が行かねば…！！」と這ってでも仕事に行ったものだが「私の仕事！？あんなもの誰でもできるんだよ！！！私の代わりはいくらでもいるから！！！寝る！以上！！！」で休むので、自分の本当の価値がわかってきた感あるな。
— うさぎのみみちゃん😇8/20,21あべのキューズモールでイベント (@usagitoseino) November 30, 2019
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5.
辞めた会社の後輩からこの時間に「14時間休憩なしで働いてます」ってLINEがきて「いきなり3日休んでわからせろ」とだけアドバイスしました
— USK (@uuuusk) November 30, 2021
6.
台風だから休みたいと思うのは甘え。理由なんかなくても休みたいと思うのがプロ。
— あおき (@DT_aoki) October 10, 2019
