top_line

【 最新ニュースをアプリでサクサク読むなら! 】

コンビニ定番のおでんは糖質オフ具材の宝庫!積極的に食べたい一品とは!?【糖質の話】

ラブすぽ

×

コンビニ定番のおでんは糖質オフ具材の宝庫!積極的に食べたい一品とは!?【糖質の話】

困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜

多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足!

会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイントに注意してメニュー選びをすれば、高い糖質を摂らずにお腹も満足できます。

コンビニの定番おでんは糖質オフ具材の宝庫!

レジカウンターに設けられているコンビニ定番のおでんは、糖質オフ具材の宝庫です。

卵、こんにゃく、糸こんにゃく、厚揚げなどはおでん具材の中でも低糖質の優等生ですので、積極的に食べたい一品です。

いわしのつみれや結び昆布、牛すじなども噛み応えがあり、満足感が得られるのでオススメ。

広告の後にも続きます

糖質の低い具材をセレクトしましょう。

卵は一日何個食べても大丈夫です。

夏までに絶対痩せたい!「糖質の話」はこんな人におすすめ!


・やせて健康になり、長生きしたい!
・「糖質制限」の基本をしりたい。
・外食したときに何を食べて良いかわからない…

 

そう感じている方にはぜひ本書『眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』を手に取っていただけたらと思います。

  • 1
  • 2

TOPICS

ランキング(スポーツ)

ジャンル