5
アクを水で洗い流して、ザルにあげ、水気を切ります。
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アクを水で洗い流して、ザルにあげ、水気を切ります。
6
フライパンに、鶏もも肉の皮を下にして並べます。
7
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塩、こしょうをふり、中火で2〜3分焼きます。焼き色がついたら裏返し、両面こんがりと焼きます。
8
油を拭き取り、なす、ピーマン、ごま油、小麦粉を入れて、全体をよく混ぜながら炒め合わせます。
9
なすがしんなりしたら、②を加えて、とろみがつくまで軽く煮詰めて完成です。
なすはアク抜きをすると、独特のえぐみが減り、食べやすくなりますよ。
加熱時間は様子を見て調節してください。
2022年5月14日