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みんなにハッピーになってほしい! RIKACOがしていることは…

grape [グレイプ]

2021年8月27日付にて、YouTubeチャンネル『RIKACO LIFE』では、免疫力に関するRIKACOさんのトーク動画を配信中です。

前半は、RIKACOさんが免疫力アップのために毎日していることに関するトークで、後半はキッチンに移動して、簡単に作れるスープのレシピを紹介しています。

RIKACOさんの動画の主な視聴者は、40代の女性。

そんな女性たちを中心に、幅広い年齢層の人たちが動画の内容をポジティブに受け取れるよう、RIKACOさんはいつも意識しているそうです。

免疫力アップのために、RIKACOさんが心がけていることは、一体どんなことでしょうか。

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早速、動画をご覧ください。

RIKACOさんが努力していることは、主に4つ。

1.質のよい睡眠をとる。

2.ストレスをため込まない。

3.栄養のバランスを考えた食事(植物性タンパク質をしっかりとる)。

4.運動。

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