あなたは、今少し抱え込みすぎかもしれません。嫌なことがあっても自分なりに受け入れて、噛み砕いてから次へと進んでいくタイプ。ただ、納得しないとアクションを起こせないため、ストレス発散はそこまで上手くないかも。
自分だけでは解決できない問題を抱え込んでしまったときは、遠慮せず周囲の人に甘えるようにしましょう。
たとえ答えがでなくても、気持ちは晴れやかになるはず。スポーツなど身体を動かしたりする時間を持つと良いかもしれません。
C：「コーラル（珊瑚色）」を選んだあなた…ストレス度40％
あなたは柔軟な性格ゆえに、お疲れモードになる前にちゃんとガス抜きできているようです。
自分の中でストレスをコントロールできるタイプと言えます。恋も仕事と遊びも、器用にうまく使い分けられるでしょう。現状に満足しつつ、目標をもって進むのでストレスとの付き合い方も上手だといえます。
広告の後にも続きます
でも、ひとりきりで抱えきれないプレッシャーを背負ったときは、自分ひとりの時間と空間を持ってみてはいかがでしょう。ヨガなど瞑想をすることで、視野が開けることも。
D：「朱色」を選んだあなた…ストレス度95％
あなたは、かなり神経質で相当お疲れのようです。
いつも真面目な優等生タイプゆえに頑張りすぎなところがありませんか？ 自分自身をがんじがらめにして、かなりストレスが溜まっているのに平気なフリをしているようです。ときには思い切り自分の好きなことをしてみましょう。
無理がたたると、突然やる気がなくなったり、うつっぽくなってしまう恐れも。音楽や美術、エステなどで五感を喜ばせてみて。美味しい物を心置きなく食べるのもオススメです。
いかがでしたか？頑張り屋の人ほど、自分がストレスを蓄積していることに気が付かないとされています。仕事や恋愛、プライベートを充実させることは大切ですが、目的のために心をすり減らしてしまうのは考え物です。
ときには一度立ち止まって、自分の心身の健康について考えてみましょう。髪を振り乱してやるべきことに取り組むよりも、心が晴れやかな状態で余裕をもってやった方が、いい結果につながることも少なくありませんからね。
