「自分に甘く、楽な方へ流れる」
ウォーキングは、自分のペースで歩けるので、比較的楽な減量法です。これを選んだあなたは、少しでもつらかったり、面倒に感じると、あきらめて楽な方へと流れていくタイプです。自分に甘いところがあるのかもしれません。もう嫌だ！ と思ってからが勝負です。そこからあと少しだけ頑張ってみると、もっと結果を出せるでしょう。
■C：「筋トレ」を選んだあなたは……
「メリットがあれば頑張れる」
筋トレはハードな運動で、その分減量効果も期待できます。これを選んだあなたは、我慢したほうが得だと思ったら、我慢ができるタイプです。たとえつらくても、何かいいことが待っているとしたら、がんばってやり遂げるでしょう。簡単に手に入るものよりも、我慢して手に入れるご褒美が好きなのかもしれません。
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■D：「糖質オフダイエット」を選んだあなたは……
「嫌ならやめる」
糖質オフダイエットは、糖質をとらなければ、あとはほとんど自由に食べられる比較的楽な減量方法です。あなたは、嫌なことを我慢してやるタイプではありません。嫌々やっても何の成果も生まないし、ストレスがたまるばかりで精神衛生上よくないと思っているはず。一度やると決めたことでも、嫌になったら途中でやめてしまうでしょう。
（紅たき）
※画像はイメージです。
