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【ステイホームは本を読む】「シュークリームを食べても太らない方法」を専門家が解説(尾藤克之)

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食べ方にも注意しなければいけません。菊池さんは、間食ゼロの日をつくるなどメリハリをつけることの必要性を説いています。

「食べても太らない」を実現するためには、食べ方に秘訣があります。また、日頃からカロリー摂取量を意識するなど自分への意識付けも必要であることは言うまでもありません。ステイホームはスイーツでアレンジを!(尾藤克之)

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