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◯◯茶で寝ている間に脂肪が燃える?美と健康に役立つ飲み物

つやプラ

普段、何気なく水分補給をしていると思います。ですが、その飲み物によって脂肪燃焼や冷え改善に役立つもの、キレイや健康にプラスの影響を与えるものなどがあります。

ベジ活アドバイザーの筆者が、目的別におすすめの飲み物を3つご紹介します。コンビニやスーパーで手軽に購入できますよ。飲み物を選ぶ時のご参考していただければ嬉しいです。

■脂肪燃焼には「ウーロン茶」

筑波大学が、ウーロン茶に関するユニークな研究結果を発表しました。ウーロン茶やカフェイン飲料を朝と昼に飲むと、1日の脂肪燃焼が促進されるという内容です。

また、睡眠時の脂肪燃焼を促す働きは、カフェイン飲料よりもウーロン茶の方が大きいものでした。ウーロン茶の脂肪燃焼を促す働きは、⽇中よりも睡眠時により顕著にあらわれるようです。

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日中にウーロン茶を飲むことで、寝ている時の脂肪燃焼に関わるなんておどろきですね。ダイエット中の人は、ウーロン茶を飲んでみることも1つの手かもしれません。

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