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ビタミン豊富! 秋の味覚「栗」に秘められた美容効果!

ママテナ

ビタミン豊富! 秋の味覚「栗」に秘められた美容効果!(C)ママテナ 秋といえば「栗」。といってもいいくらい、栗をつかったスイーツなどが発売されますよね。そんな秋の主役でもある栗はビタミンや食物繊維など、美容効果が期待できるさまざまな栄養素をバランス良く含んでいます。詳しくみていきましょう。

栄養豊富な栗の美容効果

秋になると栗を食べる機会が増える人も多いと思いますが、実は栗には美容効果が期待できる栄養素がたくさん含まれています。 たとえばビタミン類。お肌の代謝を促すビタミンB1は、季節の変わり目で疲れやす…



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