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みなさん知ってますか?「きのこ」を食べると得すること5選

ママテナ

みなさん知ってますか?「きのこ」を食べると得すること5選(C)ママテナ 1日1つ、あなたのカラダを思いやるワンポイントアドバイスをお届けしている「日めくりカラダメンテ」。過去に配信した記事から、「きのこ」に沿った記事をピックアップしました。

1. 免疫力を高めてくれる!

キノコ類がもつ「β-グルカン」という多糖類をより多く摂取するには、水洗いせずに、長時間の加熱も控えることがポイント。 [kijilink href=’https://www.mamatenna.…



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