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毎日穏やかに過ごしたい…「イライラ」の簡単な解消法5選

ママテナ

毎日穏やかに過ごしたい…「イライラ」の簡単な解消法5選(C)ママテナ 1日1つ、あなたのカラダを思いやるワンポイントアドバイスをお届けしている「日めくりカラダメンテ」。過去に配信した記事から、「イライラ解消」に沿った記事をピックアップしました。

1. 温かい飲み物を飲みましょう

怒りや焦りの感情は、交感神経を高ぶらせて全身の血流を悪くします。コーヒーは、毛細血管の血流を良くするのでオススメです。 [kijilink href=’https://www.mamatenna…



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