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気持ちも体も安定しない…ツライ「更年期」乗り越え方5選

ママテナ

気持ちも体も安定しない…ツライ「更年期」乗り越え方5選(C)ママテナ 1日1つ、あなたのカラダを思いやるワンポイントアドバイスをお届けしている「日めくりカラダメンテ」。過去に配信した記事から、「更年期」に沿った記事をピックアップしました。

1. 子宮や卵巣の働きが低下する!?

土踏まずが硬くなっていると骨盤のバランスが崩れることにも。土踏まずをやわらかく保つには、ゴルフボールを土踏まずのあたりに置き、足の裏で転がすのが効果的。 [kijilink href=’http…



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