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「下半身太り」はしたくない!簡単に引き締める方法5選

ママテナ

「下半身太り」はしたくない!簡単に引き締める方法5選(C)ママテナ 1日1つ、あなたのカラダを思いやるワンポイントアドバイスをお届けしている「日めくりカラダメンテ」。過去に配信した記事から、「下半身太り」に沿った記事をピックアップしました。

1. お腹と下半身がスリムに!

ティッシュの箱を縦に置き、横に立ちます。太ももの付け根の高さまで脚をしっかり上げ、ティッシュをまたぎます。反対側からも同様にまたぎます。 [kijilink href=’https://www.…



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