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毎日疲れていませんか?体も心もラクになるちょっとしたコツ5選

ママテナ

毎日疲れていませんか?体も心もラクになるちょっとしたコツ5選(C)ママテナ 1日1つ、あなたのカラダを思いやるワンポイントアドバイスをお届けしている「日めくりカラダメンテ」。過去に配信した記事から、「疲れ」に沿った記事をピックアップしました。

1. イライラを解消してくれます

夏が旬のピーマンは、ビタミンCをレモンと同じくらいの量を含んでいるので、夏バテや疲労回復にはもってこいの食材です。 [kijilink href=’https://www.mamatenna.j…



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