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糖質制限ダイエットの効果とデメリットとは?

ママテナ

糖質制限ダイエットの効果とデメリットとは?(C)ママテナ 数あるダイエットのなかでも、糖質制限ダイエットは減量効果があるとして多くの人がチャレンジしていますよね。ですが効果がある一方、やり方に気をつけなければならないことも。注意点などご紹介します。

糖質制限ダイエットで体重が落ちるのはなぜ?

ダイエットといえば「糖質制限!」という人もいるくらいメジャーなダイエット法ですが、そもそもなぜ糖質制限で体重が落ちるのでしょうか。 糖質を摂取すると血糖値の上昇が急激に上がるといわれています。私…



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