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腸内環境改善で心もスッキリ! しいたけを使った菌活レシピ2選

ママテナ

腸内環境改善で心もスッキリ! しいたけを使った菌活レシピ2選(C)ママテナ 最近気分がすぐれない・理由なくイライラしてしまうといった不調を感じていませんか? もしかしたら腸内環境の乱れが原因かもしれません! 胃や腸に良い食材はたくさんありますが、そのなかでも豊富な食物繊維を含む、しいたけを使ったレシピをご紹介します。

しいたけの食物繊維パワーで腸内環境改善!

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、脳と密接に繋がっている臓器です。病原菌の感染などで腸内環境が乱れてしまうと、脳へ瞬時に信号が送られ、不安やストレスを感じるのだとか。 今回注目するしいたけには、善玉菌の…



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