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外出自粛で血糖値が上がる…家でもできる対策を紹介『ガッテン!』

テレビドガッチ


5月20日の『ガッテン!』(NHK総合、毎週水曜19:30~)は、ゲストに大島麻衣、笑福亭笑瓶、麻木久仁子、岡田圭右(ますだおかだ)、村上知子(森三中)を迎えて、「外出自粛で血糖値が上がる!?新型コロナ×糖尿病 最新情報SP」と題して放送される。

新型コロナウイルスの影響で、血糖値が上昇する人が増加。外出自粛で運動不足に拍車がかかったり、家の中にいる時間が長くなって間食の量が増えたりする患者が多いという。

そこで、家でもできる血糖値対策がラインナップ。血糖値が上がりにくい体を作る筋力トレーニング「ピントレ」や、「野菜を先に○○かけて食べる」といった、野菜から先に食べて血糖値の上昇を抑制する「野菜ファースト」の忘れがちな“コツ”など、血糖値が高めの人たちが今こそ知りたい情報をたっぷり紹介する。

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