人気漫画『ワンパンマン』の主人公・サイタマと同じトレーニングに1年間挑戦した中年男性の動画が話題となっています。
サイタマが実際に行っていた筋トレに挑戦
あらゆる敵を一撃で倒してしまう『ワンパンマン』の主人公・サイタマは、毎日「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10km」というトレーニングを3年間続けて最強の力を手に入れたとされています。
このトレーニングに「中年おっさんトレーニー」を自称する「タスケ」（登録者数3000人）が挑戦。1年間のトレーニングの成果を先月20日の動画で報告しました。
トレーニングを始めたのは去年の4月21日。当時のタスケの体重は74.7キロで、中年太りでポッコリしたお腹が目立っていました。
YouTube
開始直後は「まともに走り切ることができず、筋トレ中にも何回も潰れた」というタスケ。しかし、大雨の日や出張先でも休むことなくトレーニングは続けていたそう。
広告の後にも続きます
開始から1カ月後の体重は71.6キロと、3キロの減量に成功し、中年太りしたお腹も目立たなくなっていました。2カ月後からは痩せた体に筋肉が付き始め、体が引き締まっていきました。そして5カ月目には目標だった体重の62キロ切りを達成します。
半年ほどで理想の体型になり、残りの半年は筋トレを続けつつマラソンの記録更新に挑戦したそう。タスケはウルトラマラソンの大会にも参加したようで、9時間を切る成績で入賞を果たしたとのこと。この結果に、
自分に嘘はつかず、自分を甘やかさず、絶対にあきらめず続けてきた。すべてが報われた瞬間、嬉し涙が止まらなかった
としています。また、大会翌日もトレーニングを怠らなかったそう。
そして1年後、タスケはサイタマのような「細マッチョ」な体型になり、開始直後のだらしない体の面影はなくなっていました。
YouTube
この動画は現在までに74万回再生されており、コメント欄には「4分で終わる内容じゃない」「怪我とか天候関係なしに続けてるの まじでカッコ良すぎます」「汗と涙が全てを物語っている。 素晴らしい、感動した」といった絶賛のコメントが多数寄せられています。
ワンパンマンチャレンジはお勧めできない
しかし5月3日、タスケは「ワンパンマンチャレンジお勧めできません」と題した動画を投稿し、1年間の経験をもとに、ワンパンマン方式のトレーニングを勧められない理由を語りました。
