“人生100年時代”といわれる現代。60代以上になっても働き続ける人が多く、働き方も多様化している。第一三共ヘルスケア(東京)では、自分自身で健康を守り対処する「セルフケア」という考え方が現代の日本において重要なテーマになることを見据え、働く人の「健康とセルフケアの実態調査」を毎年行っている。2024年は「テレワーク」や「副業・兼業」などをテーマに加えてインターネット調査を実施。全国の20～60代の働く男女1000人を対象に、1月19日から22日にかけて行った。
■働く人の「セルフケア」への意識は？
まずは、「セルフケア」という言葉の認知度について。「意味、内容まで知っている」(25.9％)と「言葉だけは知っている・聞いたことがある」(49.9％)を合わせ、75.8%が「知っている」と答えた。
「セルフケアとは、自分自身で健康を守り対処すること」と提示した上で、自身のセルフケアの実践度を尋ねたところ、「できている」(5.5％)と「どちらかといえばできている」(38.9％)を合わせ、全体の44.4％が「セルフケアができている」と答えた。年代別に見ると、60代(51.1％)と20代(49.5％)では約半数が「できている」(「できている」＋「どちらかといえばできている」)と回答。40代（39.5％）と50代（41.2％）は約4割だった。
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セルフケア実践率は2020年から年々低下傾向にあり、過去4年間で54.3％から44.4%へと約10ポイント下がっていた。セルフケアについて、「今後日本では、セルフケアの重要性が増す」と思う人の割合は、「当てはまる」(19.4％)と「やや当てはまる」(53.1％)を合わせ…
